lørdag 16. april 2016

Ukemeny, uke 16/2016

Skriv en kommentar
Oppskrift Søtpotetburger Vegansk Hjemmelaget Kjøttfri Vegetar Burger Bønner Ris
Lyst til å prøve en kjøttfri uke? 
Her er ukemenyen som vil overbevise deg om at plantebasert kost ikke trenger å være kjedelig! 

Mandag: Verdens beste hverdagsmiddag, pastagrateng med vegansk pølse og en sykt god hvit saus. 
Tirsdag: Rask nudelsuppe med sprøstekte store hvite bønner. 
Onsdag: Lettlaget falafel med krydder som får det til å krible. 
Torsdag: Tacokrydret blomkålpanne med tomat og sprø sukkererter, servert i pitabrød. 
Fredag: Bakt potet med små krydderstekte tofuterninger, mais, to typer bønner og vegansk rømme. 
Lørdag: Saftig søtpotetburger i to etasjer.
Søndag: Gryterett med masse fargerike grønnsaker, tofu og nydelig kokosmelksaus med tandoorikrydder.

Ekstra 1: Hjemmebakte pitabrød, perfekt til torsdagens blomkålpanne.
Ekstra 2: Sunn iskonfekt med mykt jordbærfyll inni og sprøtt sjokoladetrekk utenpå.



La deg friste og inspirere, og del gjerne videre :) 


 Ha en deilig uke ♥ 

MANDAG

Pølsegrateng med hvit
saus og brokkoli

SUPPE-TIRSDAG

Nudelsuppe med store
hvite bønner

ONSDAG

Lyn-falafel



TORSDAG

Blomkålpanne servert
i pitabrød

FREDAG

Bakt potet med tofu,
bønner og mais

LØRDAG

Double sweet burger



SØNDAG

Tandoorigryte med
kokosmelk og tofu

UKENS BAKST

Enkle, grove pitabrød


UKENS NOM

Jordbær-iskonfekt
med sjokoladetrekk


Ny meny hver helg.
Her vil du finne forslag til kjøttfri middag for alle ukens dager, pluss et par godbiter. Håper disse blir til inspirasjon og nytte :D 

* * * Ukemenyer på VeganMisjonen * * *

Få de siste oppdateringene fra bloggen på facebookinstagram @veganmisjonen eller snapchat: janesmat.

Ingen kommentarer :

Legg inn en kommentar

Så hyggelig at du legger igjen en kommentar :D Ha en fin dag!